Quanto melhor conhecemos o corpo humano e seu funcionamento,
mais proveito tiramos para nosso próprio benefício.
As ondas cerebrais são movimentos energéticos cerebrais, que podem ser registradas pelo aparelho de encefalograma e medidos por Hertz (Hz). 

Um Hz equivale a um ciclo por segundo. Nossa mente regula suas atividades através de ondas elétricas que são registradas no cérebro, emitindo minúsculos impulsos eletroquímicos de varia-das frequências. As ondas são pulsos energéticos que se propagam e formam o elo de comunicação entre a mente, o cérebro e o nosso corpo.

As ondas cerebrais são agrupadas em quatro categorias: beta, alfa, theta e delta. A onda beta é mais frequente durante o dia, quando estamos no estado de vigília física, com ondas de 30 a 14hz.  A onda alfa é característica dos momentos em que estamos tranquilos, relaxados físico e mentalmente, com frequência de 14 a 7 Hz. A onda theta é um padrão de ondas de 7 a 4 Hz e este estado facilita que as ideações se concretizem na vida, por ser um padrão que promove a aprendizagem, por ter maior potencial energético e possibilidades criativas. Por último, temos a onda delta, que é o estado de sono profundo e a do coma. Sua frequência é de um até 2 ou 3 Hz, nunca chegando ao zero que seria o equivalente a morte cerebral.

Quando nos preparamos para dormir, as ondas cerebrais vão diminuindo, passando de beta para alfa e depois para theta e, ao adentrarmos ao sono profundo, delta. Durante o ciclo do despertar, é possível permanecer no estado theta entre cinco a quinze minutos, o que nos permite um livre fluxo de idéias, nos preparando para as atividades do dia. Podemos colocar o despertador uns quinze minutos antes do horário de costume para usufruir deste estado alterado de consciência para refletir e planejar ações futuras.

Estudos realizados no meio científico apontam para a estreita relação da qualidade vibratória destas ondas com a qualidade de vida e a saúde das pessoas. Especialmente, é preciso levar em conta que os pensamentos também se propagam em ondas, e ressoam no ambiente. Assim emitimos e recebemos um influxo de pensamentos o tempo todo. As ondas cerebrais, principal-mente a beta, são modificadas por este processamento interno e conforme lidamos com as situações, elas são moduladas.

Se dermos ênfase exagerado as coisas que nos deixam desconfortáveis no dia a dia, como a raiva, a pressa e a ansiedade, acabamos provocando uma onda de agitação interna que leva ao estresse e pouco desfrutamos das ondas alfa e theta, que podem facilitar a nossa conexão com ondas de energia espirituais sutis que nos ajudam a viver mais centrado em nossas qualidades e virtudes.

Quando atuamos conscientes de nossos atos, priorizando o bem-estar e a tranquilidade através do positi-vismo e a decisão de viver melhor, podemos usufruir ainda mais deste aparato maravilhoso que é nosso cérebro e das ondas cerebrais que fazem a ponte entre a mente, o cérebro e o corpo.

Autora: Roseli Marques da Silva
Fontes: A ciência Conscienciologia e as Ciências Convencionais. Sonia Cerato
Estudos IPE - Elaine Sanches Morais
http://web-us.com/brainwavesfunction.htm
Foto: © Andrea Danti - Fotolia.com